Resultados reales en boxeo: qué cambia en 3 meses, 6 meses y 1 año
Este articulo no promete resultados, pero si habla sobre que es lo habitual en el progreso de boxeo después de 3 meses, 6 meses y 1 año.
Resultados tras 3 meses entrenando boxeo
Físicamente tras 3 meses
Los resultados no son malos, notas pequeños cambios físicos. Probablemente, en estos tres meses sientas dolor en las muñecas u hombros, o incluso agujetas, esto se debe a que todavía uno se debe acostumbrar a la exigencia física del boxeo. Resistencia, la mejoraras, pero todavía te cuesta cuando el entrenamiento se ponga intenso.
Técnicamente tras 3 meses
Mejorarás mucho con respecto al inicio. Sabes hacer movimientos que coordinarás bien, pero todavía no boxeas. No boxeas porque tu técnica sería muy mejorable en todas las áreas, y esto se debe a errores que cometes repetidamente como hacer mucho rango de recorrido en los golpes, lo que te hace predecible.
Mentalmente tras 3 meses
La mejoría rápida hará que te motive y te obsesiones con el boxeo. Sin embargo, un error que cometen muchos principiantes es compararse, y esto suele ser malo. Primero porque puedes subir el ego y segundo porque te cuestionarás constantemente si eres malo, porque hay gente mejor a ti que lleva lo mismo que tú. No te frustres, más no te compares, porque si lo haces aún así seguirás frustrándote. Compárate con tu yo pasado sin obsesionarte y sin comparaciones con los demás.
Resultados tras 6 meses entrenando boxeo
Físicamente tras 6 meses
Empiezas a poder aguantar mejor los entrenos, ya no notas agujetas y te acostumbras al ritmo de entrenamiento. Tu resistencia mejora considerablemente, sin embargo en sparrings de más de 3 rounds te cansas fácilmente
Técnicamente tras 6 meses
Empiezan a salirte las cosas solas, ya no tienes que pensar para hacer combinaciones usuales. Los movimientos te salen pensando en como hacerlos todo el rato, sin automatizarlos. En sparring no eres tan bueno porque todavía no estás acostumbrado a pelear bajo presión, por eso, no te salen tantas combinaciones y tu forma de pelear es peor que si entrenases normal. Le tienes mucho miedo a los golpes lo que te impide boxear bien.
Mentalmente tras 6 meses
Viene tu primer golpe al ego, debido a que empiezas en sparring y te das cuenta de realmente lo malo que eres respecto a otra gente. Te planteas si realmente el boxeo es un deporte que te guste seguir haciendo. Empiezas a evitar la pelea y manejas mejor la frustración porque te das cuenta de que la mejoría es lenta.
Resultados tras un año entrenando
Físicamente tras 1 año
Empiezas a conocer tus limites, tu cardio es bueno y suficiente como para poder aguantar una sesión de sparring. Tu cuerpo esta mejor, si antes tenías sobrepeso habrás bajado muchos kilos y tendrás una buena base física. Con cuerpo atlético y competente.
Técnicamente tras 1 año
Tendrás buena base técnica, los movimientos te saldrán mas automáticos. Aún así tienes cosas que pulir y pequeños fallos técnicos. En sparring perderás el miedo a los golpes, mejorarás los reflejos e incluso podrás esquivar algunos golpes. Te dará menos miedo el sparring y te puedas soltar más en él.
Mentalmente tras 1 año
Probablemente habrás educado el ego, y la consistencia en ti se habrá forjado. Tendrás respeto al sparring pero no miedo como antes. Entrenar lo verás como rutina, como si de ir al trabajo o escuela se tratase, indispensable para liberar la cabeza y estar bien.
El entrenamiento habrá pillado parte de tu vida, y dejarás de identificarte diciendo que haces boxeo, porque realmente no crees que es algo que te de valor.